Новости

Семинар "Домашняя практика хатха-йоги для женщин -2"



СЕМИНАР "ДОМАШНЯЯ ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН - 2"

Вы - барышня, которая заботится о своем женском здоровье?
Вы готовы заниматься йогой самостоятельно, но у вас на это лишь 20-30 минут?

Если Вы хотите узнать, как за время короткого самостоятельного занятия можно:
- улучшить подвижность в тазобедренных суставах,
- восстановить или улучшить функциональность мышц тазовой диафрагмы (тазового дна),
- поддержать здоровье репродуктивной сферы;
а также просто получить удовольствие от самостоятельной практики хатха-йоги, то для Вас, возможно, будет полезен мой семинар «Домашняя практика хатха-йоги для женщин».

Семинар состоится в уютной студии Me=yoga, по адресу Локомотивный проезд, 21, стр.5 (МЦК "Окружная, метро "Петровско-разумовская") в 11ч.40 мин. 22 мая 2017 года (понедельник).

Семинар подходит для тех, кто недавно начал практиковать хатха-йогу, а также для поклонников мягкой динамической практики с умеренной нагрузкой.

Программа семинара:
• Практика - выполнение варианта последовательности асан, крий, дыхательных и релаксацинных техник для домашней практики хатха-йоги для женщин.
• Теоретическая часть – основные принципы построения домашней практики хатха-йоги для женщин.
• Составление индивидуального плана занятия. Обсуждение воздействия каждой техники комплекса на здоровье женщины.

Каждая участница семинара получит в электронном виде подробное описание комплекса упражнений для домашней практики.

Семинар длится 1 час 30 мин. Проводит – Виктория Русинова – сертифицированный преподаватель по Йоге женского здоровья и перинатальной йоге. Количество мест ограничено.
Запись по телефону 8926-437-74-19.